Mes conseils d’Ostéopathe

Pour les seins douloureux

–  Coussinets Apaisants et Raffermissants Avent® (Trouver cet article)

–  Coussinets Lansinoh Therapearl® (Trouver cet article)

En cas d’engorgement:

–   Faire attention à : Index sur sein (prenez le en formant la lettre « C » avec votre main) votre couture de soutien-gorge ainsi que les bretelles de sac/Porte bébé/Ceinture de sécurité

–   Multiplier les tétés efficaces après avoir plonger le sein dans le l’eau tiède.

• Massage avant tété, même si douloureux, cf Schéma.

Si vous avez des crevasses

–   Ne pas trop laver le sein : douche quotidienne et brumisateur après tétés pour les 15 premiers jours.

–   Altérer positionnement à chaque tété (Madonne/Chien de fusil/Rugby/Louve)

–   Bout de sein siliconé jusqu’à guérison Medela® ou Avent Philips®. (Trouver ces articles)

–   Pansement Medela® à enlever avant chaque tété. (Trouver cet article)

–   Crème anti-crevasse: Saugella® (Trouver cet article)

Lansinoh® (Trouver cet article)

Purelan – Medela ® (Trouver cet article)

• Presser le sein après tété pour faire sortir le lait (le plus gras car en fin de tété), puis masser.
• Coussinets d’allaitement : jetable/Lavable ( A privilégier aux coques qui peuvent avoir l’effet inverse)

Pour stimuler votre production de lait:

Tisane naturelle d’allaitement Weleda®. (Trouver cet article)

Aliment à favoriser :                         –   Alimentation à éviter: Persil:

• Fenouil                                                                   Oseille
• Fenugrec                                                                Sauge
• Anis/ Anis étoilé                                                  Chou vert
• Cumin                                                                    Menthe Fraîche
• Ortie                                                                       Artichaut
• Basilic
• Verveine
• Malte d’orge
• Miso
• Pâte d’amande
• Lentille
• Cigare au miel (pâtisserie orientale)

–    Homéopathie : Ricinus communis 5CH, 3 granules 3 fois par Jour. (A voir tout de même avec votre médecin ou votre pharmacien)